QUIÉN SOY
Conozco esas sensaciones desde adentro
Antes de contarte qué hago, quiero contarte por qué lo hago.
Pasé 17 años en el mundo corporativo. Años de negociaciones, estrategia comercial, equipos, presión de resultados y la adrenalina constante de un entorno que no para.
En algún punto, mientras sostenía todo afuera, algo se derrumbó adentro. El cuerpo empezó a mandar señales que yo seguía ignorando: el cansancio que no se iba, la mente que no paraba, la sensación de operar en automático sin saber bien desde dónde. Llegó el burnout y entendí que llega cuando pasas demasiado tiempo sin escuchar lo que te está diciendo tu cuerpo.
Lo que empezó como una búsqueda de salida se convirtió en algo que no esperaba: entender cómo funciono, cómo me regulo, cómo conecto conmigo misma y con los demás. La respiración consciente fue la herramienta y sigo sorprendiéndome de lo que es capaz.
Hoy acompaño a personas y equipos a hacer lo mismo.
Mis Certificaciones
Método de respiración funcional desarrollado por Patrick McKeown. Optimiza la oxigenación celular para mejorar el rendimiento físico, la claridad mental y la salud en general.
Respiración consciente conectada para la regulación emocional y liberación somática. Trabaja con lo que el cuerpo carga a nivel emocional y físico.
Formación integral en facilitación de breathwork. 500 horas de entrenamiento certificado en técnicas, anatomía respiratoria y acompañamiento.
Por qué existe Regreso a Respirar
Tengo la firme convicción de que el éxito y el bienestar no están peleados y que la respiración es el hilo que los conecta.
Cambiar cómo respiras cambia cómo piensas, decides, te relacionas y lideras. De contestar algo cuando estás alterado y arrepentirte horas después, pasas a ser más estratégico. De dar vueltas en la cama sin conciliar el sueño, pasas a recuperar tu descanso.
Es una herramienta que todos tenemos y que nadie nos enseñó a usar.
Por eso nació Regreso a Respirar, para las personas que hacen de todo… menos darse un momento para respirar.
